Con un'alimentazione sana la qualità della vita è migliore nella terza età

Con un'alimentazione sana la qualità della vita è migliore nella terza età

Una nuova ricerca dimostra come frutta, verdura, cereali integrali e pesce aiutano ad essere più autonomi in diversi compiti quotidiani anche quando non si è più giovani. Una nuova ricerca dimostra come frutta, verdura, cereali integrali e pesce aiutano ad essere più autonomi in diversi compiti quotidiani anche quando non si è più giovani. Lo studio, pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics,dice che un’alimentazione ricca di frutta e verdura, cereali integrali e pesce aiuta a mantenere una buona qualità della vita e abilità funzionali come fare la spesa, occuparsi della casa, preparare i pasti e assumere le proprie medicine. 

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